Terapie-Koučink Hradec Králové & online
Podpůrné prostředí pro vአnový začátek
Pomohu vám krok za krokem vytvořit život, ve kterém se budete cítit více naplnění a spokojení.
Podpůrné prostředí pro vአnový začátek
Pomohu vám krok za krokem vytvořit život, ve kterém se budete cítit více naplnění a spokojení.
Možná se v tom vidíte i vy
-
Toužíte po změně, ale nevíte, kudy se vydat?
-
Zdá se, že Vaše sny jsou příliš vzdálené?
-
Necítíte se dobře ve vztazích?
-
Hledáte psychickou pohodu?
-
Přejete si víc než jen přežívat a stěžovat si?
Pokud ano, nejste v tom sami. Společně můžeme najít cestu, která bude respektovat Vás, Vaše tempo i Vaše hranice.
Jak vám mohu pomoci
Věřím, že skutečná proměna nevzniká tlakem na výkon ani snahou zvládnout vše o samotě. Často začíná v bezpečném a podpůrném rozhovoru, kde je prostor se zastavit, porozumět sobě a udělat kroky, které dávají smysl právě Vám.
Bezpečný a podpůrný prostor
Místo bez hodnocení, kde se můžete cítit přijímaní a v klidu otevření tomu, co právě prožíváte.
Strukturovaný citlivý přístup
Spojení porozumění a jemné struktury, která pomáhá přinést větší jasnost, lehkost a zdravé sebevědomí.
Podpora šitá na míru Vám
Respekt k Vaší jedinečné životní situaci – osobní, vztahové i pracovní.
Pokud cítíte, že chcete lépe rozumět sami sobě, posílit své sebevědomí a přestat se točit v kruhu stejných pochybností, ráda Vás na této cestě budu doprovázet.
MOJE FILOZOFIE
NA CESTĚ NAPLNĚNÉHO A ŠŤASTNÉHO ŽIVOTA
Život vnímám jako cestu, která nás vede krajinou plnou hor, lesů, údoli i rozcestí.
Okolnosti mnohdy neovlivníme, ale vždy si můžeme vybrat postoj, který zaujmeme ke všem životním nástrahám.
Můžeme se rozhodnout, zda budeme cestou kráčet s lehkostí, zda odložíme zátěž, která nám už neslouží, a jakým způsobem budeme čelit výzvám, které před nás život staví.
Když se naučíme více naslouchat sobě a vědomě pracovat se svým nastavením, může se život stát cestou, která dává smysl a přináší větší lehkost a vnitřní spokojenost.
O mně
ANNA-MARIE VUDARČÍKOVÁ
Dlouhodobě se věnuji porozumění tomu, jak lidé přemýšlejí, cítí a rozhodují se – jak v osobním, tak pracovním prostředí.
Mám zkušenosti z neziskového sektoru i z businessu, což mi umožňuje nahlížet na životní i pracovní výzvy z různých perspektiv.
Věřím, že skutečná změna vzniká v bezpečném a podpůrném rozhovoru, kde je prostor se zastavit a najít cestu, která dává smysl právě Vám.
ČASTÉ DOTAZY
Odpovědi na to, co vás možná zajímá, než se rozhodnete.
Pro koho je koučink vhodný?
Koučink je určený pro ty, kteří cítí, že se chtějí ve svém životě posunout, růst a lépe porozumět
sami sobě. Je vhodný pro každého, kdo řeší nespokojenost, hledá změnu nebo chce své vnitřní
prožívání i životní směřování rozvíjet vědomě a do hloubky. Zároveň je určen pro ty, kteří jsou
připraveni věnovat svému záměru čas, energii a otevřenost ke změně.
Co vám koučink se mnou přinese?
- Začnete si všímat způsobů myšlení, které Vám už neslouží, a postupně je nahradíte
novými. - Prohloubíte vztah sami k sobě a znovu objevíte to, kým skutečně jste.
- Posílíte své sebevědomí a vnitřní klid.
- V bezpečném prostoru se dotknete svých obav a vnitřních bloků a budete je moci
pomalu uvolňovat. - Získáte větší jasnost a pocit, že se můžete o svůj vnitřní kompas opřít.
- Ujasníte si, co v životě opravdu chcete, a dovolíte si k tomu postupně směřovat
Jaký je rozdíl mezi koučinkem a terapií?
Koučink je metoda, která pomáhá růst a rozvíjet se.
- Je vhodná, pokud se chcete v životě posunout, růst, objevovat sami sebe.
- Potřebujete podporu na cestě za svými sny, nebo potřebujete zjistit, co v životě vlastně přesně hledáte.
- Koučink Vám pomůže docílit Vašeho vysněného života.
- Koučink je zaměřený více na přítomnost a budoucnost.
Terapie je metoda, která pomáhá uzdravit.
- Je zaměřená na léčení psychických obtíží, zpracování traumat a hlubších emočních zranění.
- Terapie je zaměřena více na minulost a přítomnost.
Jak probíhají setkání?
Setkání probíhají osobně nebo online a délka jednoho sezení je 60 minut.
Na setkání můžete přijít s konkrétním tématem, které chcete otevřít.
Pokud si ale v danou chvíli nejste jistí, čemu se věnovat, společně najdeme to, co je pro Vás právě teď nejdůležitější.
Na závěr každého setkání Vám nabídnu úkol nebo podnět k zamyšlení, který Vám může pomoci přenést uvědomění do každodenního života.
Plnění úkolu je vždy dobrovolné, jeho přínos však spočívá v hlubším a rychlejším posunu mezi jednotlivými setkáními.
Kolikrát a jak často na koučink chodit?
Frekvence setkání je vždy individuální a vychází z Vašich potřeb i témat, se kterými přicházíte.
Na začátku spolupráce obvykle doporučuji absolvovat 3–5 sezení v průběhu 1–2 měsíců, aby vznikl dostatečný prostor pro uvědomění, změnu a první viditelné posuny.
Následně je možné pokračovat dle potřeby – ať už formou občasných setkání pro ujasnění myšlenek a upevnění nových vzorců, nebo dlouhodobější spoluprací, pokud cítíte, že Vám společná práce přináší hlubší smysl. Záleží také na tom, zda chcete řešit jedno konkrétní téma, nebo se dlouhodobě věnovat svému osobnímu rozvoji.
služby
Individuální koučink pro vaši změnu
Bezpečný prostor pro práci na sebevědomí, vztazích, životním směřování i vnitřní rovnováze, přizpůsobený Vašim aktuálním potřebám.
Osobní koučink
Individuální sezení pro ty, kteří ocení osobní setkání v bezpečném a důvěrném prostředí.
Hradec Králové
Zjisti více→
Online koučink
Stejná hloubka a podpora jako při osobním setkání, s výhodou flexibility a pohodlí Vašeho vlastního prostředí.
Odkudkoliv
Zjisti více→
První kontakt nemusí znamenat žádný závazek. Může to být jen krátká zpráva, otázka nebo pocit, že chcete zjistit, zda je to pro Vás.